Качаю пресс неделю, вечером 3 подхода по 15 раз, результата никакого (

Question

Животик маленький, не висит, а хочется подтянуть его и хочется, чтоб был виден немного пресс (

Ольга · Accepted Answer

а ты что думала, пару дней покачаешься, и прессак появится. Это годы нужно качать. Да и увеличить можно до 25-30

Вячеслав · Answer

Ебанутая.. . Какая неделя, его месяцами качать нужно.

Вероника Лопатина · Answer

Ебанутая. . Какая неделя, его годами качать нужно. И диету надо.

Янина Борисова · Answer

за недельку ничего не выйдет.. нужно хотя-бы недельки 3-4..тогда начнет появляться подтянутый животик..

Lolitta · Answer

Соглашусь, увеличиваться постепенно нагрузки нужно.

Алексей · Answer

Тебе не нужно качать пресс вообще! Просто больше двигайся! Он сам проявится!

Maks Kudinov · Answer

Ты между подходами на прес делай становую тягу.

Ксения Шаманина · Answer

Это СИСТЕМНАЯ проблема.
Жировая ткань убирается со всего тела, а с женского животика она уходит в самую последнюю очередь.

Анастасия Азарова · Answer

Тролли-вы такие тролли!!!

Игорь Тарасов · Answer

Покачай ещё недели 3 и всё будет!