ЮФ
Юлия Фалеева

можно ли подкачать пресс? делая 3 захода по 15 раз в день?

АФ
Александра Фатикова

Не заходов а повторов, и не раз а повторений. И ничего ты не подкачаеш! Пресс очень маленькая мышца чтоб качать ее одну.

Рустам Халиуллин
Рустам Халиуллин

это только подержание формы, для начала сойдет на низ и верх

Похожие вопросы
Пресс.3 раза в день по 100 раз, всего 300?будет результат?
Подскажите упражнения для того, чтобы подкачать ноги и пресс
Как подкачать пресс за 3 месяца
пресс каждый день или через день?
Как накачать попу чтобы была кругленькой и подкачать пресс!?
Сколько раз в день нужно качать пресс, чтобы подкачать животик ???
Как побыстрее подкачать пресс?
Как мне подкачать пресс?
Как быстро подкачать пресс?
Ребят мне 15 лет посоветуйте как можно подкачать бицепс? Пресс, грудь!