Как подтягиваться на турнике?
Я не понимаю в чем дела? Я отжимаюсь 30 раз 3 часа, в день 90 раз. Рост 1 метр и 81 сантиметром. Вес 65 кг. Мне 16 лет.
Скажите каким хватом легче подтягиваться узким или широким?
Может я просто не знаю как это делать или у меня не достаточно сил?
30 раз отжимаюсь и через 3 часа снова 30 раз, и так 3 раза в день