Вода без газа, прогулки пешком, отдых в лесу ...или у моря, общения с умной/весёлой собакой, бассеин, массаж, посещение парикмахера, свежая чистая пастель перед сном+открытая форточка ...
Бутылка виски, куча баб, сауна )))
С какой целью интересуешься?
проблема пополнения энергии - ключевая и самая важная ...черпаю от куда только можно ..
мантры, йога) мне помогает) лично.
духовную??? пока никак? не умею, хочу научиться!
Два ногтя в ризетку и попёрло
Общий жизненный тонус напрямую зависит от тонуса-почек. Потому, чтобы общий-
был в поряде, следует исключить продукты, которые НЕЛЮБИМЫ почками, это-солёности, ИНЬ-продукты, пиво и газированную минеральную воду и такой
фактор, как-частое самоудовлетворение.
Завтрак обед и ужин, хватает энергии. Главное чтобы халявщики разные не тянули энергию и энергопаразиты.
Цигун.
Реже - источники.
В критической ситуации - вампиризм.
Прогулка в парке или лесу. Сон. Общение с животными. Медитация на чакрах.