Подскажите рецепт напитков. Подскажите рецепт енергетических напитков. Чтоб пить во время тренировки в спортзале

Сделать то не проблема, только вкус вряд ли тебе понравится)))) ) А так как вариант овсянка, банан молоко или сок. В блендере размешать до однородной массы. нормальный энергетик. А лучше купи гейнер. и не дорого и вкусно.