⇢ ФА
Фая. Аитова
Как правильно бегать? Бегаю через 2-3 дня и не останавливаясь, больше 500 м пробежать не могу, с передыхами.
как натренировать бег?
Georg
Перед бегом надо разминку делать, потом начинать бежать МЕДЛЕННЫМ бегом, постепенно ускоряйся. Если чувствуешь что бежать устал, то НЕ СРАЗУ останавливайся, а потихоньку сбавляй скорость
АС
Алексей Сошин
Сбавь скорость.
ЛГ
Любовь Гробман
эх ты нужно дома тренироваться
Den
беги медленней чем идешь )
Похожие вопросы