Начать делать то, что никогда не делали, может втянитесь и про депрессию забудете!
Я с Донбасса У нас тут Деприсняк) Подумай о том что комуто сейчас Хуже и ради них не депресуй!
Оставь в покое интернет на сутки или двое.
Не думай о том что тебе не приятно, думай о том, что приятно-отвлекись, таким способ, который тебе подходит-природа, музыка.. Не позволяй этим мыслям пожирать тебя...
Скачай на телефон ставки на спорт например Фонбет и поиграй. Азартные игры заставляют вырабатываться адреналин - средство от всех депрессий. Найди группы в контакте где дают прогнозы. Только не подсядь! Помагает, на себе проверял))
Иди гулять .И рассматривай то, что тебя окружает. Гулять надо до тех пор, пока настроение не изменится на положительное. Если понадобиться, то гулять надо каждый день, до изменения состояния на положительное.
Выпей коньячьку
Арабская музыка.
обратится к специалисту
пообщайся с приятными людьми, с друзьями, витамин в6 говорят помогает от депрессии, можно съездить в теплые страны-солнечный свет тоже хороший антидепрессант