Рост 174 вес 60. Сколько ккал надо для медленного похудения и потдержания веса?
Не знаю фотку получилось скинуть или нет, если что позже попробую кинуть
После родов 8 месяцев прошло 25 лет щас.
Худеть дальше совершенно не нужно, только правильное питание спорт и еще раз спорт.
Ябвдул
Каким местом ты толстая? Для твоего роста вес очень даже хороший
Незнаю ( Думаю на 2 кг никогда не вредно похудеть)))
нет, почти худышка
Нет, не толстая.. задница хорошая:)
По моим понятиям ноги утолстить надо.
Какая там толстая! Ничего не нужно.
Да ты чо? Конечно нет. Ножки только кривоватые, поэтому держи стопы под углом друг к другу.
Незнаю мне твоя фигура нравится
Все ок.
нормальная, на мой взгляд даже худовата
Сойдёт 
Все хорошо
Вес нормальный, подтяните только живот и ноги, обычный фитнесс и кардио ) А так после родов еще как хорошо.
Как мама двоих детей я знаю, что очень сложно бороться с лишним весом при таком образе и ритме жизни. Перепробовала множество “чудодейственных средств” в виде таблеток, ягод годжи, зеленого кофе, редуксинов, чаёв, платырей и примочек. Заявляю категорически – кроме вреда для здоровья и временного снижения веса с последующим его набором – абсолютно никакой пользы! Около года назад мне порекомендовали Сергея Сивца. Это оказался первоклассный специалист по фитнесу и один из лучших диетологов Москвы. И просто хороший, отзывчивый человек. Очень рекомендую программы питания и программы тренировок Сергея Сивца! Для дома, улицы и тренажерного зала. Есть специальные программы для похудения живота и боков! На мой взгляд, они самые эффективные. Можно быстро и безопасно похудеть без насилия над собой! Сайт у него, по-моему, атлетик блог ру. Можно через поиск найти. Успехов всем худеющим!
⇢