Читинг против техники. Вопрос чисто для людей с 2,3 летним стажем и более.

Question

Думаю все знают о бытуем споре профов, что все таки лучше для роста мышц, читинг или техника. Не секрет, что в данном споре уже сталкивались, такие продвинутые каналы и клубы как YOUGIFTED, канал Д. Борисова и Ю. Спасокукоцкого, при том каждые из каналов остались при своих мнениях.

Кто, что думает?? ?Что именно в вашей прогрессии произвел толчок к росту?? ?

На мой взгляд, и тем более послушав все каналы, думаю, что именно техника будет превыше всего, но, но также думаю, что все таки чистый читинг, а именно выделенный день для него, должен присутствовать 1 либо 2 раза в месяц на тренировки.

http://www.youtube.com/watch?v=uMi7odBJSWw

Муродхон Латифи · Accepted Answer

зависит от веса... проверял на себе... читинг эффективен, но только на больших весах, где техника не применима в принципе и нет риска травмы... а техника рулит на средних весах и дает больше прироста силы и мышц со временем

Антон · Answer

чинауц

Люда Паничкина · Answer

читтинг, частичные повторения и многие другие приемы Вейдера. технику надо наработать в первый год занятий, затем расширять методы тренировок. можно и так тренится, можно на каждой трени если стаж не менее 3 лет, арни например читинговал в каждом упражнении и на массе и на рельефе. по новому взглянул на частичные повторения после спасокукоцкого хотя уже 10лет использую их, прибавил 4кг после застоя но разболелись связки-все хорошо в меру и применять эти методы надо или по очереди или изредка

Ольга Selivanova · Answer

Конечно же техника, читинг эффективен для химарей.

Мария Мерс · Answer

читинговать надо правильно делать, это подходит если ты уже не можешь делать сам к примеру тебе нужно 12, а ты сделал 8 вот тут тебе он поможет ( с соблюдением техники ) , а просто так брать безумный вес и делать с ним с самого начала читинг глупо, даже для химика, там вообще нет смысла в большом весе и нужна многоповторка

Алексей Белый · Answer

Меня не интересует бодибилдинг, но когда я подымал штангу на грудь в высокую стойку я себе бицепс увеличил, хотя вовсе не ставил это целью.