Иммунная система - целый механизм, который требует комплексного подхода, и приём витаминов - это только часть данного процесса. Для того чтобы укрепить иммунитет необходимы:
Физическая активность;
Прогулки на свежем воздухе;
Правильное питание;
Витамины;
Приём препаратов укрепляющих иммунитет;
Чистое и проветренное помещение;
Благоприятное внутреннее состояние.
Самыми распространёнными на сегодняшний день препаратами, которые повышают и укрепляют иммунитет, является Иммунал и Афлубин. В период эпидемий иммунитету помогут укрепиться препараты Анаферон и Амизон.
Начните питаться фруктами и овощами.. . и пейте зеленый чай, а лучше тигуанинь и пуер... пуер утром тигуанинь вечером
Ну во первых надо идти в больницу к специалисту, я пью каждое утро перекись водорода натощак чайная ложка на стакан воды и уже года 4 не болею расператорными заболеваниями, там многое чего есть
http://www.youtube.com/watch?v=4igK29ZkLOQ Про иммунитет посмотрите и послушайте ВНИМАТЕЛЬНО