Упражнения от жира на боках Подскажите кто нибудь упражнения, что бы убрать жир с живота и боков

Question

Миша · Accepted Answer

Обруч надо крутить. И ритмичные танцы.

Ggggggg · Answer

Бег и диета.

Дмитрий Жарков · Answer

Бег, пожалуй, самое эффективное упражнение)

Светик Егорова · Answer

К нам, в Магадан приезжай.. . Уберем, на руднике....

Надежда Пискарева · Answer

приседание и прэс

Алексей Воронин · Answer

все ответы фигня жир сжигается только статическими удержаниями ног выпад ног по очереди вперед и в бок типа каратэ 15 сек держи стоя 5 сек отдых на каждую ногу не менее 5 подходов для начала на один выпад после время удержания увеличивай а отдых неизменно весной все твои подруги сдохнут от зависти а делал и знаю свою талию обхватывал в 4 пальца двух рук такое только балерины могут

Ирина Павлова · Answer

+ наклоны и скручивания

Elena · Answer

скоч на рот

Артём Высоколов · Answer

кардиоупражнения и диета

Виталий Красилов · Answer

жрешь много

Татьяна Кобелева · Answer

Только питание и кардионагрузки.

Юрий Виноградов · Answer

Диета+аэробная нагрузка.

Серёга Терехов · Answer

Мне помогло только это средство www.zdorovieinfo-hgf.ss Верить или не верить - дело сугубо ваше. Но это средство - не просто "какой-то". Это первый в мире комплекс на основе L-карнитина, который расщепляет жировые клетки без повышения физических нагрузок. Лично я с его помощью скинула около 30-кг всего за два с половиной месяца. Так что делайте выводы! www.zdorovieinfo-hgf.ss советую этот вариант!