⇢ Ни
Никита
как принимать протеины?
все утверждают что надо пить протеин утром и после тренеровки. но я хожу в зал 3 дня в неделю. как принимать мне протеин в остальные дни?
Denis
не принимать и есть нормальную пищу, если хочешь набирать то есть 6 раз всё предельно просто ))
ВК
Варя Круглова
А сколько тебе белка не хватает в рационе?
Сначала это поясни.
Ра
Рамаз
также т. е только утром после тренировки
Люба Якуничева
Тоже тренюсь 3 раза в неделю
Прот хаваю по утрам и после трени
Похожие вопросы