Спортивное питание. С чем можно совмещать кретатин? Хочу набрать массу и увеличить силовые показатели.

Желательно човмешать с протеином или гейнером, гейнер-дает массу с жирком, протеин-для набора мышечной массы, решай что тебе больше подходит!

Читаем, как принимать креатин и ошибки в приеме креатина.

С протеином и гейнером

Креатин совместим с любыми добавками, даже фармой, т. к. креатин это естественное вещество, вырабатывается в организме каждого человека, а так же попадает с едой.