помогите, кто каким методом убрал жир с живота висячий и бока. Мне 25 лет, есть небольшие бока и висячий жир на животе.

я худела по системе - 60 и делала следующие упражнения: пресс 60 раз, наклоны в лево в право 60 скручивание 60 раз повороты 60 раз и обруч 1 час! вот и всё