Я хотел бы набрать ещё 5-7см. роста. Подскажите, это возможно у меня два брата ростом 180+ я обычного телосложения, бросил курить неделю назад. Если есть какой то способ, подскажите пожалуйста. За ранее спасибо!:)
У меня был знакомый до 18-лет был низкий ростом, а затем вырос значительно. Подтягивание на турнике помогает в таких случаях. Но гирями заниматься не надо они наоборот уменьшают способность расти.
в 18 курить надо начинать, а не бросать 
это я к тому, что ты уже закурил свои возможности по росту.
может, что-то и будет, подтягивание, питание, питье, да... .
может быть.. .
может и природа еще проснётся, если удержишься от курения.
подтягивайся. пей белок поможет
плюс еще к ответам пей козье молоко !
⇢