ложусь в 22:00 и просыпаюсь среди ночи Уже 4 раз! и уснуть долго не могу! от чего я просыпаюсь то?

Просыпаюсь так уже 4 раза то есть 4 ночи подряд!: ((

Вообще то я в школу иду и поэтому рано ложусь, в школе надо учиться, а не спать вместо того чтобы спать ночью!!!!