ВВ
Влад Востриков

Восстановление после тяжелых физических нагрузок.А как вы восстанавливайтесь после тренировок?

Нужен совет спортсменов, а не просто любителей, от КМС!

Валерия
Валерия

Душ, желательно контрастный, так же считается что мышцы расслабляются при спокойном плавании.

ОП
Олеся Пономарева

Пожрать и поспать самое лучшее.

ОТ
Ольга Тимошинова

именно от КМС? Мастера спорта не канают?

Катя
Катя

фарма, спорт пит, сон, секс

Соколова Юля
Соколова Юля

отдых! сон или прогулка по свежему воздуху)

Ал
Александр

растяжка сон масаж

Похожие вопросы
почему после физических тренировок Я покрываюсь прыщиками??
Что по прекращению физической нагрузки восстанавливается медленнее
Как расслабляться и восстанавливаться в свободное от тренировок время (чтобы хорошо отдыхала нервная система)?
Может ли от тяжелых физических нагрузок появиться тахикардия?
Подскажите программу тренировок по тяжелой атлетике для любителя .
Как быстрее восстанавливаться после тренировок?
за сколько мышцы восстанавливаются (становятся сильнее) после тренировок в спорт зале?
Тяжело справляться с физическими нагрузками
Что лучше из этого списка для восстановления после тренировок?
сколька восстанавливается спина после тяжелой становой тяги