ВВ
Влад Востриков
Восстановление после тяжелых физических нагрузок.А как вы восстанавливайтесь после тренировок?
Нужен совет спортсменов, а не просто любителей, от КМС!
Нужен совет спортсменов, а не просто любителей, от КМС!
Душ, желательно контрастный, так же считается что мышцы расслабляются при спокойном плавании.
сон
Пожрать и поспать самое лучшее.
именно от КМС? Мастера спорта не канают?
фарма, спорт пит, сон, секс
отдых! сон или прогулка по свежему воздуху)
растяжка сон масаж