Даня Криволапов
НЩ
Надежда Щелкунова
бег, скакалка и все упражнения с собственным весом (отжимания, подтягивания и т. д.)
ЛС
Лаура Сунгатова
офп, то есть физкультура. это значит, что в принципе все упражнения, только без фанатизма. если работа с тяжестями, то небольшими весами, если бег, то не изнуряющий, зарядка по утрам и любая двигательная активность. секс туда же
ЛС
Людмила Савченко
любые
L7
Leito 7
Литрбол, ну и как разминка прыжки в сторону от работы! !
ЕР
Елизавета Рощевская
физкультура дает здоровье а профессиональный спорт разрушает его. Согласен с выше сказанным любые упражнения с собственным весом. До и вообще во время тренировок следите за собой, организм сам подает вам сигналы.
ВФ
Василий Фриденберг
со штангой естественно! спортсмены всех сортов дружат с ней покачиваются и т. д
Ка
Катюша
Бег.
Похожие вопросы