⇢ Вопросы и ответы ⇢ Спорт ⇢ Занятия спортом

Как лучше выполнять физические упражнения?

Как лучше выполнять физические упражнения?
С нарастанием или с убыванием?
Например я сделал 20 отжиманий а потом 40 и 80, или лучше сделать сначала 80 а потом 40 и 20?

Ек

Екатерина

Если касается отжимания, то все подходы до упора. Так лутше!.

ОМ

Ольга Машинкина

с нарастанием

Как накачать мышцы рук в домашних условиях? Как часто выполнять упражнения? Какие упражнения выполнять вообще?

Какие упражнения лучше выполнять с базовыми?

физический упражнения дома?

Как Лучше Выполнять Упражнения

методы обучения физическим упражнениям?

в каком порядке лучше выполнять упражнения

Как выполнять эти упражнения?

какие надо выполнять упражнения для вратаря

как лучше выполнять упражнения?