как похудеть в домашних условиях на 15 кг

кушайте поменьше и покачественней

Щадящие диеты, жесткие диеты пользы не принесут. Плюс физическая нагрузка очень нужна. Особенно если собираетесь сразу скинуть 15 кг. Кожу необходимо подтягивать. Пейте больше воды. А так же употребляйте в пищу больше продуктов -жиросжигателей. Это квашеная капуста и грейпфрут. Делайте овощное рагу из капусты, помидоры, лука и кабачка. Устраивайте разгрузочные дни. И сами не заметите как похудеете. Удачи.

не хавать хули

Сильно набрала после родов, не знала как похудеть (времени не хватает на поход в зал).
Одна из мамочек посоветовала обратиться в эту группу [ссылка заблокирована по решению администрации проекта].
Там мне дали много дельных советов и дело пошло, а после того как я попробовала их чай, результат оценили окружающие )))
Всем удачи и хорошего настроения.

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С утроенным энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц –32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health.ru