⇢ 
Иван Елисеев
КМ
Катюха Маркова(Агуреева)
При беге скорость выше, если очень хорошо подготовлен, можно преодолевать 15 км. за час без особого труда, чувство полёта, когда бежишь темповик, а для здоровья ходьба лучше, хотя бегать интереснее, когда есть отлаженная техника и многолетняя тренированность.
Та
Татьяна
Оглядывающиеся на тебя прохожие
ЕВ
Екатерина Вячеславовна
увеличивается больше нагрузка на сердце (развивается выносливость) , так же при быстром сокращении - мышцы устают и как следствие начинают качаться. При обычной ходьбе нужно постараться что бы добиться таких нагрузок на мышцы и сердце, что бы результаты были идентичны.
Павел Титов
при ходьбе работа больше на похудение, а при быстром беге тренировка сердечно сосудистой
Похожие вопросы