Болит грудная клетка когда отжимаюсь на брусьях (см. внутри)

Question

Описание: Целое лето ходил на брусья отжимался все нормально было (без болии, на легке) . 
Как обычно пришол утром позаниматься, без разминки пришол и отжался после этого сразу заболела сильно грудная клетка, когда глубоко вдыхал тоже болело, а к вечеру проходило . 
Сегодня опять сходил и не проходит когда опускаюсь : ребра как будто давят друг на друга сильнее и сильнее и как будто выгибаються . 
Вопрос: Что делать ? 
Нахожусь в таком положении, когда болит <img title="Болит грудная клетка когда отжимаюсь на брусьях (см. внутри) " src="//otvet.imgsmail.ru/download/3c33f85d13ef257b2557e24b6aa5bc16_i-179.jpg" >

Неизвестно · Accepted Answer

сам же понимаешь _ начал упражняться без разминки. 
если ты занимаешься спортом, то должен знать, что, мышцы застаиваются. эту кислоту в мышцах сначала нужно разогнать, а потом уже принимать физические нагрузки )) 
вот тебе результат.