Светлана Муха
Светлана Муха

люди помогите найти меню правильного питания для похудения) ) желательно с отзывами, заранее спасибо)

ЛН
Ленара Неваленова

Посмотрите отзывы и почитайте о методике Дюкана, если заинтересуетесь, то купите его книгу "Я не худеть"!)). Там и меню правильного питания, рецепты, рекомендации. Оч многие мои знакомые в восторге)

Andrey Bondarenko
Andrey Bondarenko

Диета от журналиста Владимира Соловьева
Составлена под руководством диетолога Маргариты Королёвой)
Рецепт жиросжигающего супа:
5 литров воды, 6 средних луковиц, несколько помидоров, небольшой качан капусты, 2 зеленых перца, пучок сельдерея. Кипятить на большом огне 10 минут, затем сделать маленький огонь и продолжать варить до готовности 10 минут, соль, перец – по вкусу. Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны, ешьте его столько, сколько хотите.
•1 день. Суп и любые фрукты (кроме винограда и бананов) .
•2 день. Суп и овощи.
•3 день. Суп, фрукты и овощи. Если вы полностью придерживались этой диеты, то вы должны потерять от 1 до 3 кг.
•4 день. Суп, фрукты и овощи (кроме винограда и бананов) .
•5 день. Суп и говядина с помидорами. Постарайтесь выпить в этот день 6-8 стаканов воды.
•6 день. Суп и говядина с листовой зеленью.
•7 день. Суп, овощи, черный рис.
Категорически запрещен хлеб, алкоголь, газированные напитки. Ничего нельзя жарить или готовить с добавлением жира. Взвешивайтесь по утрам. При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 3 до 9 килограммов.

ВВ
Виктория Войткив

Если интересно могу посоветовать специальную программу для похудения с кучей положительных отзывов, а главное не причиняющей вред организму

ВИ
Владимир Иванов

Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .

Для дома, улицы и тренажерного зала.

Они самые эффективные!

Похожие вопросы
сальтос похудение отзывы. сальтос препарат похудение отзывы
Пример меню правильного питани напишите пожалуйста!
правильное питание для похудения
Подскажите примерное меню на неделю диетического, но все-же Питания. Заранее спасибо!
ванны с содой для похудения.. . кто пробовал? какие отзывы? как правильно их делать? ваши советы? спасибо заранее!
Объясните пожалуйста как действует правильное питание при похудении?
помогите составить рацион питания, для похудения:)
похудение на правильном питании
Правильное питание при похудении ?
Это разве меню для похудения?