bcaa порошок или капсулы или таблетки в чем различия и что стоит брать ?

Порошок можно растворять в воде и делать напиток, что бы получать постоянный приток аминокислот во время тренировки, часто порошковые ВСАА имеют какой либо вкус.
Капсулы, тоже самое, только очень горькие при раскусывании, зато удобнее глотать.
Таблетки, по сути тоже самое, только в спрессованной форме.
Выбирай что душе угодно, лично мне нравятся в капсулах.