СЛ
Светлана Лешина
если ты про шпагат то лично я сел за неделю))на книжках.если интересно то введи на ютюбе(как сесть на шпагат на книжках)и посмотри обучалку,это дело занимает много времени но зато на книжках не так больно
сложно, всё зависит от особенностей организма -я за 2 года не смог сесть
на турнике тянулись