⇢ ЮА
Юлия Андреевна
Как набрать вес. Мне 16 лет, рост 173 - вес 54,3 ...Как набрать вес? Хожу в качалку - долблю базу
Гениальные ответы
СР
Сергей Руденко
жри, жри, жри хД
СГ
Сергей Герасимов
Правильное питание и правильные тренировки - залог успеха!
ЕЛ
Елена Линцова
Вес или мышци ???
еСЛИ ХОЧЕШ МЫШЕЧНУЮ МАСУ, ЕСШЬ МНОГО БЕЛКА !
ОК
Олеся Кряжкова
В макдоналдс ходи=0
ЕВ
Екатерина Власова
жри больше белковой пищи и медленных углеводов, каши всякие, перед и после трени пей гейнер
Ла
Лариса
по поводу веса - [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
могу наставить на путь истинный, если что, пиши на мыло.
Татьяна Пастушенок
В твоем возрасте это сложно сделать.
За
Заноза
Ну что тут можно посоветовать.. . Есть, есть и еще раз есть, я бы даже сказал жрать! Ешь много углеводов, ешь калорийную пищу, что бы калорий было больше, чем тратишь, ешь жирную молочку, можешь попить гейнер.
АЛ
Алексей Левин
гейнер в яичко
Мария Святова
побольше белка и "медленных углеводдов" кшь, геёнер пей, конечно лучше и анаболики принимать, такие как данабол, тогда вот реуально вес и наберёшь
Похожие вопросы