Самое интересное в том когда я пытаюсь съесть больше организм будто мне не даёт это сделать 
Появляется чувство насыщения
Обратитесь к эндокринологу
есть спец. белковые коктелли, пьются вместе с завтраком/ужином. Кушать белка побольше, питаться качественными продуктами, чтобы пища лучше усваивалась. Спать после обеда.
Чтобы пища усваивалась, нужны серьезные физические нагрузки. Еще, возможно, есть проблемы с пищеварением.
синтез белка нужен!
а не еды!
Очень рекомендую программы тренировок и питания Сергея Сивца (самый лучший тренер по бодибилдингу и фитнесу) .
Для дома, улицы и тренажерного зала.
Они самые эффективные!
моя подруга тоже как вы и вес рост)))) ) у нее классная фигураа) думаю у вас тоже.. не стоит толстеть)))) ) время вам само воздаст)
⇢