зравствуйте, скажите сколько отжиманий в день нужно для девушек, и не увеличаться плечи от этого, они у меня и так широков

Question

Тарина · Accepted Answer

Девушкам приседания нужны.. . Парни все остальное сами сделают)

Нина Рябко · Answer

Вопрос не понятен. Нет такого: делайте Х отжиманий в день и будете очаровательной сексуальной девушкой.

Анна Anna · Answer

отжиманий от чего?

Юлия Ворона · Answer

Выложите фото посмотрим...