скажите что делать с болью в пояснице ?
у такая беда мне 30 лет а лет пять назад сорвал спину когда работал грузчиком сначала забил думал пройдёт а теперь болит сил нет особенно утром просыпаюсь на работу с дивана встаю а спина болит как будто ломом по спине ударили и так пока не походишь минут двадцать потом легче становится как лечить и чем подскажите пожалуйста может у кого такое было конечно не дай та бог !