Нужен ли после тренировочный сон. После тренировки в тренажером зале хочется спать нужно ли

Question

Виталий Абраменко · Accepted Answer

не запрещается и даже поощряется, но не обязательно.

Cтуденты Оэф, Фф · Answer

не плохо, если есть время!.

Дмитрий Берестовой · Answer

если есть время и хочеться спать спи в чем вопрос то? 
 
Слушай больше не людей а свой организм

Марина · Answer

если хочеться и есть время то можно и отдохнуть, во сне мышцы востанавливаються, но нужен режим, поэтому что бы рости тебе прейдется спать тогда после каждой тренировке,))