Олег Тутаров
какие упражнения для пресса не вредны для позвоночника?
врач говорил, что поднятия ног лежа вредно для позвоночника, и еще очень много где слышал, что скручивания вредны
врач говорил, что поднятия ног лежа вредно для позвоночника, и еще очень много где слышал, что скручивания вредны
удержание ног лежа иль на турнике
В тренажёрах.
Сначала назови, которые вредны для позвоночника