ТС
Татьяна Семенец

Здоровый сон. Подросткам необходимо 9 часов сна. Я сплю примерно столько-же, но не высыпаюсь. Что делать?

Azamat Musoev
Azamat Musoev

Нарушено равновесие ИДЫ и ПИНГАЛЫ - энергетических
каналов (Тибетская йога) - избыточностью ИДЫ.
ИДА и ПИНГАЛА являются эфирным аналогом ФИЗИЧЕСКОЙ
СИМПАТИЧЕСКОЙ и ПАРАСИМПАТИЧЕСКОЙ нервных систем.
В хронической форме нарушенное равновесие провоцирует кризы
вегетатики-ВСД, ПА, ДЕРЕАЛИЗАЦИЮ, ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЮ,
остеохондрозы, сколиозы, травмы позвоночных дисков...
Расположены вдоль позвоночного столба,
Подробно, по многим аспектам,
КОРРЕКЦИЯ МАССАЖЕМ:
https://otvet.mail.ru/question/196015856
================================================

ЕБ
Елена Бокова(Гришина)

ты слишком много спишь. хватит и 6-7 часов сна. если переспать, то потом весь день спать хочется

ТБ
Татьяна Большакова

Есть такие калькуляторы сна, они вычитывают время сна по фазам - забейте в поиск "Калькулятор сна"

Ирина
Ирина

Надо проверить щитовидку. Погугли гипотериоз- у тебя скорее всего это и есть. У меня тоже такая болезнь и за 12 часов не высыпаешься.

Похожие вопросы
сплю хорошо, почему же никак здоровье ...наладится не может?. сплю по 8, 9 чаСов....
сколько нужно часов для здорового сна? 25 лет
Почему не высыпаюсь ни за 7 часов сна, ни за 13?
Сон. уже полгода я невижу сна когда сплю? Почему? Я хочу видеть сна
как достичь здорового ночного полноценного сна? прерывитый сон уже замучал, не высыпаюсь: (
Как высыпаться за 4-6 часов в сутки? Знаю что это возможно без ущерба для здоровья.
Я не сплю уже более 36 часов
Плохо сплю и не высыпаюсь.
Здоровый сон — как минимум 15 часов в сутки?)))
Когда же приснится сон? Вот уже три часа сплю, а его всё нет и нет?