скажите что делать если я не умею потягиваться мне 15 лет

повеситься...

вешется или меньше за компом сидеть

есть тока один способ. . способ научитса..

спрыгни со скалы вниз головой

Подтягиватся или потягиватся. Это разные вещи.

Тогда остается только идти шпилить баб

всё лето качайся как я

научись сначало отжиматься

Попробуй начать заниматься по книге "25 подтягиваний за 6 недель" , так же есть книга про 100 отжиманий и 200 пресса

чувак сначала займись отжиманиями потом по мере переходи на подтягивания