Мужики! А сколько раз вы подтягиваетесь?
Только честно
Только честно
Честно, раз 10
Вообще не подтягиваюсь. Слышал от этого не стоит !
20 раз
когда был в форме пол года назад подтягивался 13-14 раз, сейчас попробовал 6 раз подтянулся
Обычным хватом18 ладонями на себя 23, вообще если хочешь увеличить количество повторений попробуй с отягощением мне помогло
один говорил, что может подтянуться 10 раз на собственном х-е
Прямым хватом, с правильной техникой могу сделать 13 раз.
0 раз с раскачкой
25 раз, если сильно, сильно поднатужиться) ) могу 27.
Обычно только с весом занимаюсь, вешаю блин на 30 и подтягиваюсь 10 раз, сейчас перешел на 32,5 пока на 8 раз. Широким хватом, без веса, 20 раз. Широким хватом с весом (20кг) 6 раз.
0.5
Я больше не могу
смотря каким хватом-обратным 12раз
классикой чуть больше 30
мой пик был подтягивание на одной руке до 10 раз
в 18 -20 лет 30раз, сейчас мне 41год но раз 20 сделаю!.
25 раз прямым хватом без раскачки.
18 раз
Обычны хватом - 14раз. Хватом на бицепс - 17раз. Обратным хватом - 4 раза))) Одна рука на бицепс, другая рука обычным хватом - 15.