Почему не нарастают мышцы ?

Что мышцы не растут ???
Ахахах

турник и масса вещи несовместимые.

Надо базу долбить а не на перекладине задрачиваца .

Правильное питание, сон, не пить не курить, я за месяц набрал много, зависит от тренировок. Главное еш молочные продукты! ! все у тебя вырастет.

Только физ. упражнениями мышечную массу не набрать, употребляй в пищу больше белка и витаминов
Соблюдай режим дня, не усердствуй с употреблением мучного и сладкого.

На турнике массу не наберешь, да будешь в форме, с широкой спиной с хорошим рельефом на животе, но без прироста килограммов, они будут идти очень медленно, а еще ты скорее всего перетренировываешься

Скорей всего слишком часто занимаешься, работай через день, также наладь питание.

чтобы росли
одовременно надо
правильно тренироваться
правильно питаться
правильно отдыхать\восстанавливаться

Диета, хороший тренер, продуманная программа + Леветон Форте. Он существенно ускоряет нарастание мышц + укрепляет организм.

какие силовые на турнике че за бред!? и не нарастут! с чего ты взял! тем более задрачиваеш до избытка своих сил! мышцы растут от тренировок со штангой!