ЕМ
Екатерина Мельникова
можно, если это чистый протеин без добавления углеводов
Странно, а зачем девушки протеин ?!Если хочешь нарастить мышечную массу то пей протеин, и вес уйдет
только однокомпонентный если. вместо завтрака и ужина подойдёт
толсто?
ненадо пить протоин ещё больше станеш
Нет необходимости, лучше кардио нагрузки для тебя.