Замедлится ли рост?(в длину)

Я начал заниматься спортом, сначала я весил 85 кг , потом похудел на 14 кг за 1,5 месяца , уже как пол месяца хожу в тренажерный зал, пока все идет отлично, но я наткнулся на то , что увидел информацию о том, что если будешь "качаться" , то может остановиться рост, (сейчас мой рост 175 см ),правда ли это?. Не пью , не курю. Не делаю упражнения (такие , как становая тяга ,или жим стоя ( боюсь травмировать спину ,т.к у брата проблемы со спиной, хочу укрепиться а потом уже начать))