⇢ 
Alina .
Как накачаться если я вешу 70 кг
Мне 13 лет рост 175 см вешу почти 70 кг как мне накачаться и сбросить вес подскажите настоящие качки!
Ксюнька
Если хочешь сбросить вес, то лучше начни бегать, а так в качалке можешь только вес еще больше набрать
ОА
Оксана Абдулова
Ты определись что ты хочешь, или вес сбросить или накачаться, для начала займись турником, брусьями, отжиманиями, добавь немного бега.
Похожие вопросы