Почему говорят что лучшее боевое искусство -бег?

Тренирует выносливость и укрепляет ноги - чтобы пинать ими противника в челюсть. )))

Это простейший способ измотать противника.

А ещё слышал что 101 приём в карате это руки в ноги))

во время бега под чти все мышцы в действии

Как говорят восточные гуру - "Лучший бой, тот который не состоялся! " (при этом не договаривают "... Съе... ывайся! ")
А в России говорят - "От сильного убегу, слабого догоню"
Наверное поэтому)))))))))

1. более слабого противника сначала нужно догнать
2. от более сильного нужно убежать

3. бег вообще один из основных методов для общего укрепления.

первый раз слышу такое. . хм