HM
Hiori Mi
будет ли какой нибудь толк, если сначала 3 раза от жаться, потом 3 раза поднять 2 гантели по 15 кг
а потом приседать 3 раза с гантелями по 15 кг и так сделать примерно 20 раз
по очереди, без отдыха
по очереди, без отдыха
по очереди, без отдыха