⇢ 
Сухроб Эгамбердиев
Почему люди во время жима лежа роняют штангу ?
И как обезапасить себя? это ведь опасно для жизни. Не кто не застрохован ...
Видел видео парень на соревнованиях уронил штангу с весом 180 кг, после чего погиб ...
Ма
Мадина
просто масса большая а хват пальцев не удерживает такую массу + техника !!!я делал 160 нормально хват конкретно дердал все отлично я думаю главно технико и жесткий хват !!!
Ан
Анна
на последнем жиме сил не остается чтоб поднять, страховщик на всякий случай стоит
Кристина
еще если принимать стероиды - кальций из костей вымывается и потому кости под большим весом могу сломаться просто, поэтому пьют витаминчеги .
Еще спазм мышцы может произойти.
Ди
Дима
По поводу как обезопасить себя. Работай в силовой раме и будет тебе счастье )
Похожие вопросы