В вашем возрасте еще многие 2 раза в день спят.. . от ребенка зависит.
-
А на режим просто перейти, кормить надо по часам, без перекусов.. . вообще ни пол бананчика, ни ёгурт маленький, ни печенюшка. . ничего между основными приемами пищи. . только водичка.
Потом когда режим наладится, сами увидите где можно побаловать ребенка, а когда нет. . но сначала надо установить этот режим.
Как только наладится еда, наладится и сон.. . и даже в туалет по большому в одно время применрно ходить будет
.. вставать в 8мь-9ть утра, завтракать плотно, погулять можно потом или поиграть, развивалки разные самое лучшее утром идут. . около 11.30-12.00 обед, (можно легкий) в 13.00-13.30 сон до 16.00 примерно, после сна молочка/смеси предложить, сколько выпьет. Ужин ПЛОТНЫЙ в 18.00 в 20.00 ванная, 20.30 стакан молока, зубки почистить, памперс поменять, книжки, песенки в 20.45/21.00 чмок в щечку, свет выключаете до утра байки
--
если 2 сна, и в 8мь подъем, то с 10 до 10.40 еще подремать может, остальное так же.