АК
Алексей Костяев
Если я буду бегать по вечерам, следить за питанием и качать пресс, у меня будет хорошая фигра?
девочка, 14 лет, вес 51 кг.
девочка, 14 лет, вес 51 кг.
Будет, главное упорство) но пресс много не качай, вредно для женского организма и мышцы тоже придают объем талии)
этого мало для хорошей фигуры.
да и не думаю я, что у тебя плохая фигура, 51 кг не так уж и много, учитывая что тебе 14 лет, организм ещё растет и фигура будет формироваться
Конеееечно сможешь)!)))
нет,
надо бегать по утрам ...
конечно
Да, ещё бы лучше добавить отжимания, приседания и подтягивания разными хватами.