Помогите пожалуйста почему когда я качаю пресс у меня в животе как судрога схватывают пожалуйста

Ага, сейчас спрашиваешь как накачаться, а потом русских убивать пойдёшь, как Мерзавцев, и ничего тебе за это не будет.
Иди в шахматы играй.