НШ
Наталья Шаброва
иди в спортивный зал. Дома лень делать всякие упражнения, а вот вместе веселей.
сбалансировать питание, физическая нагрузка, витамины обязательно, при их нехватке-мы их"наедаем".
спорт, бег, и нужно не худеть, а сжигать жир, и набирать массу (мышечную) качайся, самый лучший вариант
сбалансировать питание, физическая нагрузка, витамины обязательно, при их нехватке-мы их"наедаем".