⇢ НЦ
Наталья Цой
есть ли название у этой мышцы и как её накачать?
ЮС
Юлия Синицина
как называется не знаю, но качается она фотошопом)))
Та
Татьяна
Вот тебе все названия мышц
Кс
Ксения
косая мышца. качается как пресс, но с поворотами. еще один вариант: лежа на спине, подняв ноги перпендикулярно пола, опускать влево и вправо
ХЮ
Храпская Юлия
косая мышца, под ними лежит еще поперечная, качаються они поворотами и наклонами корпуса
Похожие вопросы