Елена Овчинникова
Реально ли, набрать 15-20 кг чистой мышечной массы за 6 месяцев?
мой вес составляет 68 кг с учетом того что я не подсушен вот хочу набрать мышечную массу.
мой вес составляет 68 кг с учетом того что я не подсушен вот хочу набрать мышечную массу.
нее.. я думаю нереально)))) хотя, попробуй)) фиг знает..
не реально конечно.... ну разве что лопать сладости и жирности )))))
Наберешь - позвони
так в ем проблема качни эту тему и занимайся на здоровье
только на химке. хочешь совершенства будь готов идти к нему дооооооооолго
15 чистой ?
знаеш аахахаха это ошметок мяса с мешо размером
вот 15 просто массы
если тебе 15 лет еще и у тебя кости крупные то может набереш 15 кг
да и рост должен быть под 190
15 кг и будут килограма 4 мяса килограма 4 жира килограма 2 костей
и 3 воды
без фармы не наберешь, а если фарма, тренировки, и ахеренное питание, то все возможно))