Наберите в интернете, что даёт вода для организма и как можно похудеть с водой. Работает на 100 процентов. Вес постепенно сбрасывается. Сначала убирается жир с внутренних органов, потом всё остальное. Теперь я могу есть всё, что хочу и в любое время суток. Вес не прибавляется. Только нужно выдержать эту систему, то есть правильно пить воду. Может, что-то не понятно, пишите.

На фоне нервных срывов очень резкий, а остальные резкие потери нужно комплексно исследовать у врачей,может быть все от нарушения обмена веществ,эндокринной,и до паразитов и ленчатых червей. С этим не затягивать,нужно начинать уже сдавать анализы, поверьте опыту

Один день в неделю разгрузочный. Пить воды когда хочешь есть, если и тогда хочешь есть поешь что то немного. Все фрукты до 4, овощи после. Выводи лишнюю жидкость из организма, клетчатку для вывода всего скопившегося, с этим справятся овощи как раз свекла, капуста...

Привет.я худела экстремально на гречке.за 2 месяца -15.5 кг.судя по фото, у вас ситуация не критичная, потому советую обратить внимание на "систему -60". Это сбалансированная система питания, при которой без голодания, можно достаточно эффективно терять в весе

Не ешьте после 18-19.00)) а если очень хочется ешьте корейскую морковь до отвала без хлеба)) или квашеную капусту)) можно с зелёным горошком.. короче говоря с овощами, зеленью)) но процесс длительный)) эти продукты имеют отрицательную калорийность))

Был. Похудела на 10 кг когда ждала парня с олимпиады, на которую он уехал на неделю и обещав звонить, даже не был доступен... Просто я не ела 6 дней, потому что не могла от нервов...

Natali, простите. Прервался разговор. Пишите свой @.Напишу всё подробно.
Опыт из спорта. Скучная еда,но голодной не будете. Применяю сама, когда решаю, что вес становится не моим.

Спортом нужно заниматься, а от диеты как сушеная вобла станешь, а потом наоборот растолстеешь. Хорошая фигура это огромный ежедневный труд, это я тебе как спортсмен говорю.

делюсь. 20 кг за 3 мес. Но я жестко, не отступая, сидела на безуглеводной диете. Ее еще называют кремлевской. Она не заставляет голодать. Но может подняться холестерин.

Я в процессе , исключил из рациона хлебное , ем мясо, крупы, заниматься железками постепенно начал и грушу по тихой, в зал не иду...надо скинуть вес и потом

как это потери веса? Если речь идет о похудении на диете - то это одно А если человек теряет вес и тает на глазах на то есть страшная причина

простой совет жену научил когда то ,выбираешь 2-3 песни по 3-4 минуты , включила и приседай пока не кончатся , утром и вечером

Диета это отстой фигня польная. Дельний совет чаще ходи гуляй занмайся трахом! И жуй все по 12 13 раз пей воды по чаще и все.

Доброго! И я послушаю. Вообще-то мне известен один верный способ,нужно к-во съедаемой пищи за день,уменьшить в 2 раза.

у меня, 15 кг, примерно за полгода, худела не специально, просто есть толком не могла, пока зубы ставила

Да, когда я страдал язвой желудка, за 2 месяца сбросил 20 кг. За пол-года набрал 8. Чувствую себя хорошо!

Снизить вес можно только самому, без советов и т.д. если захотите, утром в 5 часов вствайте и бегайте

Может быть у тебя тараканы на голове завелись на животе бабочки и червяки . Сдай анализы солнышко.

75была сейчас 61 сбросила. За мес и держусь хотя. Регулярно нарушаю диету ...столько вкусного вокруг

скинул 3.5 года назад 35 кг. держался 3 года, сейчас набрал почти всё обратно...только на силе воли

Три месяца.вяжеш арматуру.заливаеш бетон.жреш все подряд.спиш в вагончтке.и вуаля!!!10-12кг нет

Заразитесь цирозом печени. Лишнии кг. уйдут безвозвратно Или завести глистов.

Бегать через день, минут по 40. Меньше сладкого и мучного. Больше молочного и мясного

Море,плаванье по200- 300 м 3 раза в день.огранчение сладкого.7- 10 дней- ты стройняшка

8 часов тренировки перед соревнованиями и минус 5-7 кг.Но это по весу а не объему