Нуу, я конечно мог бы посоветовать один проверенный способ, но как джентльмен не стану...)

НЕ ЗАСТАВЛЯТЬ СЕБЯ ЗАСНУТЬ..ПЕРЕКЛЮЧИТЕСЬ НА ЧТО-ТО, ПРИЯТНОЕ...МОРЕ, СЛУШАЙТЕ ШУМ ВОЛН....

..."вечёрка... ..."Для дома для семьи" рекомендовала по-чуть-чуть коньячку... ("БРИЛ. рука")

Слишком много способов, от аутотренинга, работы по точкам акупунктуры, до таблеток..

Научимся Леся , привык спать 6 часоав , а как режим сбивается так тоже плохо засыпаю

Просто закрыть глаза, лечь на спину и не отвлекаться ниначто, либо почитать книжку

Уснете,доверьтесь мне....я охранял Ваш сон 28 дней назад,буду охранять и в эту ночь .

30 капель корвалола на ночь. В нём содержится барбитурат, уснёте как младенец...

Попросите кого-то сделать расслабляющий массаж... Я от него быстро отключаюсь

Считать овец и слонов- явно не ваш уровень! Повторяйте таблицу умножения.

Значит вы о чем-то думаете, что вас беспокоит и потому заснуть не можете.

Зачем портить такую ночь . Разбудить своего мужчину и займитесь сексом

Почитать историю развития коммунистической партии Советского Союза

Секс, наркотики и рок-н-ролл - принимать поочерёдно за 5 часов до сна:)

заполнять душевную пустоту и очаровываться - вместо разочарований)

Йога за два часа до сна, мне помогает, я даже не помню как вырубаюсь

И мысли шальные в моей голове не спится не спится не спится-бы мне!

не нужно ложится около двух....ляжте около четырёх....уснёте точно...

каааааккк............как это сделать??????????седьмой час пытаюсь((((((((((((((9

Вопрос датирован тремя днями назад,Вы все еще не можете уснуть?)))

просто лечь , выключить свет и подождать...али - влюбилась?

Если очень очень редко - 30 капель корвалола. Или пойти погулять

Я лично включаю что-то лёгкое тогда и просто выключаюсь после...)

Нужно срочно вам напиться!или просто включить эту спрашивалку

Перестать думать обо всем, расслабиться и спать, спать, спать..