Как ускорить сжигание жиров?
При сжигании жира он разлагается на воду и тепло. Поэтому больше потеете, больше сжигаете, а активно потеть можно только при физической нагрузке и в парной, и основа всего питание. Что мы в себя закладываем в то и превращаемся!
Спасибо Я сама тренир по сблансированному питанию!
А вам это зачем ? Ведь у вас не существует подобных проблем ?! А если отвечать серьёзно, то сочетание занятий спортом ( даже просто регулярных физических упражнений ) и массажа ( в частности антицеллюлитного ) ....
Привет спасибо ☺
Пожалуйста ... если мой ответ полезен ))
легко... не жрать после 18 00... лишь кефир... перед завтраком и ужином - пресс... оборачивать во время упражнений на пресс пояс спец поясом резиновым для создания спец парникового эффекта
Физкультурой надо заниматься, хотя бы бегом вокруг Райкома партии по часовой стрелке , Ё ))) !!!
Практически никак. Ну, если только поместить жир в атмосферу из чистого кислорода или фтора.
Л-карнитин, оксисайз, 40 мин в день с ЧСС 70% максимума, льняное масло натощак , по утрам.
Я работаю в клубе здорового образа жизни! Я за сбалансированное питание! Завтрак самый главный прием пищи! Завтрак повышает обмен веществ и ускоряет метаболизма!
)).. Здоровое питание..А про льняное масло даже не слышали..Караул..Про рыжиковое боюсь тоже..А где же омега 3 и омега 6 брать?
Все есть в сбалансированном коктейли
Кушайте 6 раз в день, за один прием пищи не более объема равного вашему кулаку(в обед-двум кулакам). Перед сном-творог, утром каша, второй завтрак-фрукты, обед суп из офощей и макароны с мясом, полдник-овощи, ужин -рыба с овощами..Сахар, хлеб , картошку , соусы исключить. Воды 2 литра в день..Утром, Натощак-ложку льняного или рыжикового масла.
замок на холодильник,и больше двигайся.через полгода от анерексии спасать будем
яблочный уксус домашний пить стол ложку на 300 гр воды и ложку меда смешать и пить
физическая активность.. расход калорий должен превышать их поступление
Солнышко да ты и так стройная зачем тебе это объясни тогда поговорим
Я боюсь поправиться
Понимаешь все мы чего то боимся а так нужно поменять назначение пищи все делается по нашей команде которую заложили нам еще в детстве а нужно поменять эту команду например Я ем для того что бы очистить желудок кишечник удалить лишние жиры из организма итд вот тогда ешьте очищайте себя и страха не будет а вот как это сделать это вопрос но я вроде это решил
Спасибо огромное за совет! Я на самом деле работаю в этой области Я консультант по здоровому сбалансированному питанию и знаю что да как! А это был просто соц опрос!
Успехов Вам но к сожалению вы мало знаете
Это нуна в спортзал, и желательно там же с диетологом пообщаться.
заниматься, грейпфруты есть, употреблять всякие жиросжигатели
в жару выйдете позагарать и пить только воду + поплавать...)))
косметологический кабинет ДЬЯВОЛА там вам все жиры сожгут
И вам того-же
я там работаю
Если это Ваша фотка, то ничего ускорять просто не надо
Привет спасибо хочу это сохранить.
Просто постоянные тренеровки
Уголь с вагонов разгружай ,фуры загружай .....гы гы гы
вызвать инквизицию. они в этой области специалисты
кардио ) жиросжигатели, если спорт присутствует
Кардио-нагрузки,клетчатка.воды,жиросжигатели.
А какие они жиросжигатели?
Рыбий жир,Семёну льна,льняное масло,L-карнитин.
Я запомню
Хорошо.
Спасибо очень полезная информация ☺
Обращайтесь!)
Только физо!!! Марш бросок с полной выкладкой!!!
физические нагрузки, и жрать меньше нужно...
.. ускорить движения .. и всего то ..
Взять лопату побольше и кидать подальше!!!
Напалм всё хорошо сжигает и быстро